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08 March 2017
Aquí estoy de vuelta!!! vamos a intentarlo otra a vez a ver si soy más constante porque la vida nos lo pone muy difícil y yo por lo menos caigo en el dulce abrazo de la comida, los azúcares y las grasas trans con pasmosa facilidad.
Estado actual:
casi 3 meses sin pisar el Gym (fui un día pero un día... ya ves tu).
91Kg (he engordado 4 T-T)
Objetivo:
Ir al gym o hacer de porte mínimo 3 veces a la semana
He calculado que para septiembre puedo estar en mi peso adelgazando de forma saludable.
Empezamos again! A por ello!
(9 comments)
08 March 2017
Weigh-in:
200.6 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
57.3 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.6 lb a week
05 December 2016
Pues he ido genial hasta ahora, bajando despacito, comiendo muy bien, haciendo pilates en casa y yendo al gimnasio... todo genial hasta que... me he encontrado con un aluvión de trabajo y con mucha presión, resulta que he empezado a ser bastante conocida en mi sector y tengo que aprovechar esta oportunidad, lo que implica.. muchas horas sentada y muy poco tiempo para hacer deporte, por eso casi ni os sigo, ni publico por aquí :( espero no perderme entre mi silla y la comida...
(4 comments)
28 November 2016
Bajandoooooo :D
Weigh-in:
191.8 lb
lost so far:
33.1 lb
still to go:
48.5 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 2.4 lb a week
22 November 2016
Al final mi dieta solo a base de smoothies de fruta y verdura ha durado 4 días y medio porque ya no la llevaba con gusto, sobre todo el tema de cenar algo frío con este tiempo no apetece nada y me cansaba ya de tanto batido. A mi me han ido genial esos 4 días. 4Kg perdidos pero ahora recuperaré un par al volver a comer normal. En mi caso no veo sostenible más de 4 días de detox porque me canso y mi cuerpo me pide manduca. Pero sí volveré a hacerlo, solo que de cara a la primavera verano, porque en invierno estar tomando batidos fríos.. no mola -_- muy contenta con esos 4 días :D y voy a incorporarlo como complemento al desayuno de forma habitual porque vaya mogollón de vitaminas.
(1 comment)
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