Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Di(et)ary
Journal
Di(et)ary's Journal
Di(et)ary's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 72
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
15 August 2023
Mantap banget kacang ijo. Btw, ini masih pakai santan dan gula nya juga gula biasa ya, Gais, buat orang serumah soalnya. Aku ambil sedikittt karena pengen coba, hehe. Semangatt!!
(1 comment)
14 August 2023
Dinner nanti malam! Sore sih sebenernya karena jendela makan stop jam 6. Tapii, sekarang agak ngelanggar karena di tempat part time di kasih teh, masa ga diminum. Dari yang aku baca, suguhan tuan rumah yang ikhlas, insyaallah sifatnya Syifa (Obat) Aaminn.
add comment
13 August 2023
Cheat day, Cheat day!! Hari ini makan 1487 kalori dari target harian 1500 kalori. Belum melebihi dari segi kalori dan makro mikro, cuma hari ini 'bebas' banget gizinya wkwkwk. Kayaaa, makan nasi 150 gram, dua kali makan. Terus ngemil keripik dan wafer coklat agak bebas (300 an kalori sendiri hehe). Alhamdulillah, bisa cheat day dan tetap defisit. Besok kita cutting lagiiiii!!
(1 comment)
10 August 2023
Gaiss, pekan ini mau mulai work out di rumah, insyaallah. Ada saran yt buat wo? Terimakasih banyakk banyakk
add comment
08 August 2023
Mau cerita🥺☝️ Mungkin kakak-kakak disini berkenan kasih bantuan, saran, atau tanggapan. Hari ini sudah hampir satu setengah bulan aku defkal. Aku mengakui soal olahraga aku ga disiplin. Aku mengandalkan jalan kaki itupun kalau mau ke acara kampus yang ga pasti seminggu sekali, juga setiap hari berusaha bantu kerjaan rumah, dan lebih aktif secara umum.
Satu setengah bulan ini, kayanya gaada yang menyadari perubahan di aku, entah karena memang terlalu sedikit atau kalau keluar rumah memang aku pakai gamis oversize jadi ga begitu kelihatan.
Aku belum nimbang sama sekali, karena timbangan pinjaman lagi gaada, hehe. Yang aku rasakan ya paling baju yang sebelumnya susah dikancing, ini lumayan udah bisa meski sedikit mekar, jadi kusimpen lagi di lemari. Rok yang agak susah dipake, sekarang udah gampang dipake. Lengan baju juga sedikit ada 'sisa' dari yang sebelumnya ketat.
Apakah itu gapapa? Bukan pengen nyerah, tapi lebih ke mempertanyakan, apakah selama ini aku udah beneran diet? Atau cuma sugesti aja wkwk. Mohon bantuannyaa🙏
Bolehkah aku berharap, mungkin ga terlalu ada perubahan karena yang turun massa air tubuh dulu, jadi kalau aku nimbang bakal turun. Jujur penasaran banget timbangan aku berapa.
(18 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Di(et)ary's weight history
view complete history