Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Di(et)ary
Journal
Di(et)ary's Journal
Di(et)ary's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 72
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 August 2023
Rasanyaa tergoda sama yang diet belum ada dua bulan udah turun buanyakkk, sedangkan aku masih gini-gini aja. Tapi setelah baca soal calories in calories out, aku tahu bahwa saat diet pun, tubuh perlu 'digaji' dengan gizi dan kalori yang tepat dan seimbang. Gajadi iri deh :) soalnya aku pengen nge track makanan bahkan setelah BB ideal ku tercapai (maintenance). Atur makanan gini bikin ga berlebihan dan fresh ajaa gitu badannya. Hehe.
add comment
26 August 2023
Dua hari ini makan buanyakkk (sekitar 1400-1800 kalori, biasanya aku di 1200an) karena lagi ikut acara sana-sini dan gerak kesana kemari wkwk. Belum melebihi TDEE, insyaallah aman. Btw, kemarin aku jadi muse, sukak!!
add comment
20 August 2023
Hari ini bersyukur banget bisa makan martabak manis setelah dua bulan ga makan itu hehe. Tadi ambil dua potong, alhamdulillah bisa menutup cheat day dengan bahagia. Besok masuk kuliah, bismillah lancar! (Foto pemanis, siapa kenal mereka??)
add comment
18 August 2023
Gais😭☝️ Soal perdietan, hari ini belajar kalau yang bikin kalori sama karbo bludak itu bukan nasi, tapi cemilan aku wkwkwk. Tadi aku makan nasi 3 kali, Alhamdulillah masih tracking, bahkan cenderung lebih rendah daripada biasanya dan kenyang, ga pengen ngemil.
Soal tadi🥺 sorry kalau aku agak alay ni. Tadi kan aku ikut volunteer ngajar di SD deket kampus. Aku foto sama cowok😭☝️ adek tingkat aku. Pertama kalinya selfie berdua sama cowok rasanya dredeg wkwkwk. Maafin alay😭 tapi aku benar-benar salting. He is so cute. Hehe.
add comment
17 August 2023
Tadi malem hampir 600 kalori di malam tirakatan sampai jam 9 :) Hari ini mau buka jendela makan jam 12 atau jam 2 deh wkwkwk. Semangattt atur JENIS, JADWAL, dan JUMLAH, Gaisss!! Imbangi dengan olahraga, tidur teratur, dan hati bahagia yaaa.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Di(et)ary's weight history
view complete history