Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Ajeng_rwl
Journal
Ajeng_rwl's Journal
Ajeng_rwl's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 56
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 April 2021
terharu 80 ku pecah juga :')
lingkar pinggul: 81
lingkar perut (pusar): 91
lingkar dada: 99
lingkar paha kanan/kiri: 69/67
lingkar lengan kanan/kiri: 34/34
lingkar pinggul: 111
lemak: 39,15%
berkah Ramadhan :) tapi jujur sudah seminggu nggak olahraga. jadi, apa berarti otot yang menyusut? sedih :'(
Weigh-in:
175.3 lb
lost so far:
25.4 lb
still to go:
45.2 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 2.2 lb a week
22 April 2021
temen temenn. mau curhatt. bingung sihh kalau cerita ke siapa kalau habis di bully gegara gendut wkwk. jadi, aku bukan tipe org baperan. karena aku tahu temenku gila semua, jadi yaa ngapain di ambil hati. lha kok ini beberapa hari yang lalu, aku training kerja sama atasan langsung (bapak2 umur 30an). tiba2 bilang "wah pandemi makin subur ya?" aku diem aja. kebetulan training nya itu masih masalah perkenalan, dan cara membawakan bapak nya itu gak enak (ini perasaan pribadiku sendiri sih haha). ngobrol lainnya, eh beliau bilang "kenapa kamu gemuk?" ku bales "suka makan"//"kenapa suka makan? bikin gemuk"//"ya makan enak" gegara udh iyuh di awal jadi aku ngebalesnya sewot alias baper duluan wkwkw, (tapi sedih guys). terus beliau ngomong lagi "emang mau gendut terus gitu?" sumpaaah ngeselin. aku jawab dengan perasaan kesel alias baper bund! "ya saya masih belajar diet, setahun sudah lost 10 kg. kalau bapak tahu saya setahun yang lalu gak kebayang bakaln ngomong apa"//"setahun 10 kilo sih biasa aja kali. mau saya kasih tips sebulan 10 kg?"//"nggak, saya gak mau"//"berarti kamu bukan orang pejuang kurus. kamu gak akan bisa kurus" ku cuma ketawaaa. gila bet nih orang batinku, kenal baru dua hari udah ngejudge aneh aneh. itu sih makin kesel nya, gak kenal tapi nyinyir. ya mungkin 10 kg setahun itu hal yg biasa buat org lain, but its mean a lot buat akuu. setahun mengubah kebiasaan buruk itu susah (aku suka ngemil, begadang, makan Karbo sederhana, makan gorengan, dll). jadi aku merasa berjuang bukan dari 0, tapi dari -100 kaliii. sekarang mungkin diet ku masih gak sebaik yang baru diet. tapi jujur itu sakit banget kata katanya. fyuh lega bisa cerewet gegara tiba tiba baper wkwkw.
(47 comments)
13 April 2021
day 1 puasa.
workout: weight loss challenge 2021 by Chloe Ting (day 1) + dance cardio RnB by Pamela Reif (mood banget ya goyang goyang hehe). semangat konsisten!!
Weigh-in:
179.0 lb
lost so far:
21.6 lb
still to go:
48.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
31 March 2021
L leher: 33 cm
L lengan kanan/kiri: 35/35 cm
L pinggang: 82 cm
L perut (pusar): 90 cm
L pinggul: 112 cm
L paha kanan/kiri: 69/68 cm
%lemak: 40,92
kenapa ya lengan dan paha kanan lebih besar dari kiri? katanya karena dia lebih banyak bekerja. tapi jujur, buat plank samping (atau semua kegiatan yg harus beban satu tangan) sebelah kanan lebih goyah.
Weigh-in:
177.9 lb
lost so far:
22.7 lb
still to go:
47.8 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
steady weight
17 March 2021
lingkar pinggang: 83 cm
lingkar perut: 93 cm
lingkar pinggul: 113
lingkar leher: 33
% lemak: 41,35 (hiyaa stuck)
Weigh-in:
177.9 lb
lost so far:
22.7 lb
still to go:
47.8 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 0.6 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Ajeng_rwl's weight history
view complete history