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Die letzte Woche war ich ein bisschen unvernünftig. 😄 ab heute wird wieder besser getrackt und insgesamt mehr auf alles geachtet. Silvester wird vermutlich noch ein Tag an dem ich auf das aufschreiben pfeife, aber sonst hoffe ich, möglichst schnell wieder da weiter zu machen wo ich aufgehört habe.
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201.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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2400 kcal
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Fat: 137.21g | Prot: 136.97g | Carb: 149.93g.
Breakfast: Avocado, REWE Bäcker Brötchen , Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Räucherlachs, Butter, Banane, Camembert, Käse, Aldi Garnelen, Schmalz, Gekochtes Ei. Dinner: Bratensoße, Holstensegen Mini Klößchen, Entenbrust, Edeka Zuckerschoten . Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, Aldi Serrano Schinken, Salami. more...
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gaining 1.8 lb a week
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