Jennamariat's Journal, 12 May 2020

🚨🚨🚨
226.6 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
1798 kcal Fat: 106.02g | Prot: 153.38g | Carb: 64.06g.   Breakfast: Rypsiöljy, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki. Lunch: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Parsa (Tuore, Kypsennetty), Kananmuna, Voi. Dinner: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), HK Naudan Jauheliha 10%, Pinaatti (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Voi, Kaalisalaatti, Valio Arki Juustoraaste, Valio Aurajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki. more...
3026 kcal Activities & Exercise: Porrastreeni - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
on diet Jennamariat's own diet   gaining 2.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Jennamariat's weight history


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.