Jennamariat's Journal, 16 April 2020

Pohdiskelen.. FatSecretin ns. ruokalistaltahan löytyy paljon tavallaan valmiita aterioita, esim joku "munakas juustolla ja pekonilla tai kinkulla", annos tässä oli "1 iso" ja kaloreita 140kcal tms.. mistä nuo ateriat koostuu? Mistä sen voi tietää, että montako munaa munakkaassa tai montako palaa pekonia? Tuokin annos ja kalorimäärä on perin erikoinen, että iso annos vastaavaa ruokaa olisi vain 140kcal 😃


Comments 
Jokainenhan voi itse lisätä tänne ruokia, joten ei voi tietää mitä aterian lisääjä on mahtanut ajatella. Kannattaa katsoa onko kaloreissa ja makroissa järkeä. Osahan on ihan käyttökelpoisia, mutta monet ei. Minusta helpointa on vain kirjata itse omat ruokansa, niin ei tarvitse arpoa.  
15 Apr 20 by member: Sannui
En ole siis koskaan käyttänyt enkä tuskin tule käyttämään näitä valmiita vaan pohdin ainoastaan 🙂 hyvä tietää että ne ovat siis käyttäjien luomia 😃 en hoksannut!  
16 Apr 20 by member: Jennamariat
Minusta ne on ihan kivoja kun joutuu arvioimaan täysin hatusta syömisiään, siis jos esim. syö koululla tms. Ei ne välttämättä mitään tarkkoja olekaan, mutta eipä tuollaisissa syömisissä toisaalta saa tarkkoja määriäkään tms. Auttaa kuitenkin loppupäivän syömisten laskeskelussa kun voi edes suunnilleen merkata syömisensä. Toki nyt ehkä munakas ei ole tällaiseen paras esimerkki mutta kuitenkin 
16 Apr 20 by member: hellerwo

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Jennamariat's weight history


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.