MaraBellatrix's Journal, 21 March 2020

Essen: Mittags Brokkoli mit Linsen-Bolognese, abends Kohlrabi-Schnitzel mit Spinat. Naturjogurt mit Beeren & 45 g Haferflocken. 1480 kcal. Sport: 23 Min Laufband, 30 Min Fahrrad

Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
1732 kcal Fat: 88.27g | Prot: 59.45g | Carb: 174.07g.   Breakfast: DM Bio Tahin Sesammus,  Brokkoli, Aldi Passierte Tomaten,  Olivenöl, Campo Verde Bio Linsen,  Zwiebeln,  Schokoladenpudding. Lunch:  Spinat, Dr. Oetker Creme Vega, DM Bio Tahin Sesammus,  Frischkäse,  Kohlrabi,  Olivenöl, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Leimer Bio-Semmelbrösel. Dinner: Aldi Haferflocken, DM Bio Apfel-Himbeere-Heidelbeere ,  Fettarmer Naturjoghurt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Müller Kalinka Kefir. more...
2262 kcal Activities & Exercise: Rowing - 8 minutes, Running - 6/mph - 25 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Ahahaaa das Spongebob Spezialtraining xD Bestes Bild der Woche. 
22 Mar 20 by member: Hajocles
Es ist einfach so wichtig Vorbilder zu haben 😂 
22 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Ich stimme Hajocles zu 😂 
22 Mar 20 by member: Bettinchen80

     
 

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