MaraBellatrix's Journal, 16 March 2020

Willkommen in Woche 2 der zweiten Runde! Bei der Wasser-Challange waren wir alle erfolgreich! Diese Woche geht es ums Planken. Alle Zeiten werden addiert, am Dienstagabend gibt es einen zwischenstand. "Jede Sekunde zählt" - wer schafft es am längsten? :)
Vergesst bei den neuen Herausforderungen aber auch euren ETB nicht ;)
Achtung, neuer Wiegetag ist Samstag. Schreibt mir am Samstag bitte zusätzlich euren durchschnittlichen ETB (in kcal oder %), die Anzahl eurer Sporteinheiten und das Ergebnis der Challenge. In diesem Fall bspw. 10:41, wenn ich 10 Minuten und 42 Sekunden Gesamtzeit hattet.
Ich freue mich!

Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
1059 kcal Fat: 29.85g | Prot: 64.23g | Carb: 140.48g.   Breakfast: Braeburn Äpfeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lunch: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Foodspring Shape Shake Vanille, Naduria Mandelprotein, Kaufland Bio Haferdrink. Dinner: Champignoncremesuppe, Pumperlgsund Eiweiß Fluff,  Möhren, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gefrorene Blaubeeren. more...
1996 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 3 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Schönen Wochenstart an alle! Bin gespannt, wie diese Woche läuft... 
16 Mar 20 by member: Bettinchen80
Ich habe jetzt schon etwas Muskelkater vom gestrigen Planken, dabei war es gar nicht so wahnsinnig viel πŸ˜… 
16 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Bei uns in Bayern ist jetzt der Katastrophenfall ausgerufen worden, das öffentliche Leben erliegt, außerdem sind meine Eltern krank, gehören beide zur Risikogruppe. Ich mach mir viele Gedanken gerade, muss aber trotzdem noch jeden Tag 8 Stunden in die Arbeit. Da mir grad gar nicht der Sinn nach Kalorien zählen, Sport etc ist, werde ich mich erstmal von der challenge zurückziehen. Sorry, viel Erfolg euch weiterhin und bleibt gesund! πŸ€ 
16 Mar 20 by member: Bettinchen80
Dann wünsche ich deinen Eltern gute Besserung! Lass trotzdem von dir hören, bitte! 
16 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Hey ihr. Ich bin richtig krank geworden. Husten, Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündung und jetzt auch leicht erhöhte Temperatur. Ich bin auch raus aus der Chellange gerade. Alles Gute für Euch und euren Familien. Ich melde mich mit Gewicht am Samstag trotzdem. Sport und planks ist aber nicht dein.  
16 Mar 20 by member: Mlungu 21
Oh je, du Arme, gute Besserung!  
16 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Hallo Ihr Lieben, Gewicht kann ich auch angeben, bin jetzt gestern noch von meinem Freund beruhigt, aber auch gerügt worden, jetzt nicht den Kopf in den Sand zu stecken... vlt. schaff ich doch ein bißchen Sport. 
17 Mar 20 by member: Bettinchen80
Maren, dir alles, alles Gute und dass es bald besser wird. 
17 Mar 20 by member: Bettinchen80
Starkartal, wie geht es dir?  
17 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Dankt euch. Bettina, bleibe irgendwie dabei, okay? Ich kann das mit deinen Eltern und der Sorge voll nachvollziehen und der Unlust bzw. mangelnden Zeit, sich auf Sport/Ernährung zu konzentrieren. Aber das ändert ja leider nichts. Meine sind Risikogruppe und krank in BaWü, 600 km entfernt. Besuch abgesagt im April natürlich. In der Nähe von MaraπŸ˜‹. Mir geht's etwas besser. Muss heute nachmittag meinen Hausarzt kontaktieren. Hatte mich gestern Abend bei der Corona Hotline gemeldet, als ich etwas Fieber bekam. Habe aber Schnupfen, das passt nicht zu Corona. Alles Liebe Euch. 
17 Mar 20 by member: Mlungu 21
Also ich hatte noch da wohl etwas verirrt πŸ™„. War noch im alten tread. Also wir haben schon genug katastrophen in Bayern, Deutschland, Europa besser gesagt der ganzen Erde, also lasst uns das irgendwie durchziehen mit oder ohne plank mit vielen oder wenig Kalorien egal ob Sport oder nicht. Erhalten wir uns das hier als unser Stück Normalität. Und wenn es nur ist das jemand "zuhört". Und samstags mal das Gewicht abgeben schadet uns ja nicht. Also reißt euch am Riemen. Haltet alle durch, passt auf euch auf aber macht euch nicht verrückt. Die Welt dreht sich weiter. In diesem Sinne gute Nacht.πŸ‘πŸ’ͺ  
17 Mar 20 by member: Starkartal
Tja ansonsten bei mir beide Kinder zuhause, meine Frau ist aber Hausfrau. Dann immer noch jeden Tag mindestens 11 Stunden in der Arbeit. Aber es wird langsam. Morgen bin ich beim Dr Arbeitsmedizinische Untersuchung bin gespannt was er sagt.  
17 Mar 20 by member: Starkartal
Jetzt bist du ja da πŸ˜‰ genau so sehe ich das übrigens auch. Ich persönlich möchte darum so lange es eben geht weitermachen. Kuriere grad noch den Rest von meinem Schnupfen aus, darum noch kein Sport außer den Planks, aber vielleicht am Donnerstag πŸ™‚ mit den Planks bin ich bisher bei 9:20 Min. Nicht spektakulär, aber ok.  
17 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Wie lange geht es bei dir noch so weiter?  
17 Mar 20 by member: MaraBellatrix
Naja geplant war das alles Ende März wieder Normal i. B. ist, aber man schauen es sind ja sehr viele verschiedene Firmen eingebunden aus allen Herren Ländern. Da haben sich einige schon auf den Nachhauseweg gemacht. Dann werden Pläne gemacht wie sich unsere eigenen Kollegen verhalten sollen und wie wir eine kern Mannschaft gesund einsatzbereit halten können. Jeden Tag neues wie überall.  
18 Mar 20 by member: Starkartal
Ganz genau Startakal. Die Routine hier erhalten wir uns. Kein Sport diese Woche und wenig getrackt. Heute zum ersten Mal wieder Diätessen. Bei uns ist es schon langsam normal der Ausnahmezustand. Wetter passt. Liebe Grüße  
18 Mar 20 by member: Mlungu 21
Sport hatte ich heute nicht, essen war in Rahmen aber leider war zuviel süßes in der Arbeit auf meinen Wegen, da musste ich meine Kollegen schützen πŸ™„. Aber Bewegung war dennoch vorhanden. Beim Dr war ich auch mit Belastungs EKG der war sehr zufrieden mit mir und all meinen Werten, Blut, Lunge, Gewicht usw. Nur eine lesebrille könnte ich wohl bald tragen. Ich habe den Plan morgen richtig zeitig Feierabend zu machen.  
18 Mar 20 by member: Starkartal
Ich mach heute und morgen Home Office. Hab drei Berichte zu schreiben und dann mal schauen, aber in der Arbeit sind auch keine neuen Aufträge. Werde dann die nächsten Wochen bei uns Inventur machen, aufräumen und mich weiterbilden... vlt auch mal in die Arbeit meiner Kollegen reinschnuppern 
18 Mar 20 by member: Bettinchen80
Aufräumen und weiterbilden ist super. Bei uns in der Arbeit wird es irgendwie jeden Tag komischer oder keine Ahnung wie ich das sagen soll. Viele der arbeitet sind an Wochenende bei uns fertig aber so recht was kommt wissen die wenigsten. Es sind auch viele Arbeiter aus Polen da. Dann wird schon immer spekuliert der ist heute nicht da hat er es? Ach irgendwie unreal. Mal schauen was die Zeit bringt. Mir hat der Tag heute wieder viel süßes gebracht und ein Eis auch. Diese Tage werden auch an sanatsal bestimmt rächen aber dann weiß ich weiter es kommt.  
19 Mar 20 by member: Starkartal
Morgen Wiegetag... πŸ™ˆ können eigentlich nächste Woche alle Sport machen? Dann könnten wir Sportminuten zusammenzählen? 
20 Mar 20 by member: Bettinchen80

     
 

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