MaraBellatrix's Journal, 01 March 2020

Heute schon fleißig gewesen: 550 kcal auf dem Laufband, 5 Planks (erster 1:24 - letzter 0:46), viele Situps und noch einges mehr 💪😊 jetzt muss ich nur noch das Essen im Griff behalten heute, hab nämlich schon ca. 1.150 kcal

Diet Calendar Entries for 01 March 2020:
1600 kcal Fat: 99.24g | Prot: 69.23g | Carb: 133.38g.   Breakfast: Banane, Gefrorene Blaubeeren, Leinöl, Braeburn Äpfeln, Quark, Hansemühle Hansekraft, Gemischte Nüsse. Lunch:  Oma-Nudeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Dinner: Dean&David Beilagensalat, Kühne Joghurt Dressing, Freshona Paniertes Gemüse, Olivenöl, Milbona Gouda Jung, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. more...
2388 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Running - 6/mph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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