Ayu Meong's Journal, 06 February 2018

-3 ons masuk kepala 5 😍😍😍 Beselamatan am kita

132.9 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

916 kcal

Fat: 23.02g | Prot: 55.88g | Carb: 118.60g.   Breakfast: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dinner: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Monde Butter Cookies. more...

1580 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...