Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 123.02g | Carb: 91.98g.
Breakfast: Авокадо, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|