Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 126.35g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|