Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1365 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 109.74g | Carb: 93.62g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|