Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
123.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1275 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 53.65g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Курица в Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Сыр Косичка, Тыква, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|