Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 51.45g | Carb: 165.65g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Lunch: Котлета Куриная, Картофель Отварной, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Dinner: Активиа Термостатная, Сахар, Каждый День Гавайская Смесь, Приготовленные Грибы (без Жира), Картошка Вареная, Соевый Соус, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Простые Сдобы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|