Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
127.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 55.95g | Carb: 204.50g.
Breakfast: Mirel Торт Три Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красное Яблоко, Нектарины, Tuc Крекер с Сыром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|