Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 73.00g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Отбивная, Kovis Бисквитный Рулет, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Селедка, Сам Самыч Пельмени Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Печенье. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|