Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2017:
|
1745 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 115.32g | Carb: 210.87g.
Breakfast: Яблочные Блинчики, Здравник Цикорий Сливочный, Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Красная Цена Сайра Натуральная, Спагетти, Борщ Украинский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Мандарин, Виноград. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|