Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2017:
|
1758 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 114.35g | Carb: 171.93g.
Breakfast: Авокадо, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вареный Омлет в Пакете. Lunch: Яблочный Сок, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины, Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katren30's weight history
|