Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
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1226 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 126.55g | Carb: 37.29g.
Breakfast: Ovo Cozido, Mamão Formosa. Lunch: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Couve-Flor, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Dinner: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Perdigão Peito de Peru Defumado, Fromelle Queijo Prato sem Lactose, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Omelete, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. more...
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losing 0.8 lb a week
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