Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
192.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 246.46g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Тушеные Овощи, Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Яблоко, Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловка Отварная. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|