EvaSieteTres's Journal, 19 July 2016

117.7 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1831 kcal

Fat: 81.99g | Prot: 65.83g | Carb: 206.55g.   Breakfast: Kiwi, Té (Infusión), Vive Soy Bebida de Soja, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasa Pan Tostado Fibra, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Anitin Pan de Pipas, Aceite de Oliva, Azúcar, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Leche Entera. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...