Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
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117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2016:
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1430 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 56.43g | Carb: 164.38g.
Breakfast: Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Manzana. Lunch: Activia Yogur Mango Y Papaya Con Un Toque de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Panecillo Pulga. Snacks/Other: Videca Piña en Su Jugo, Arias Queso de Burgos, Consum Avellanas Tostadas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. more...
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1636 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Te queda un suspiro para la meta 👏👏👏👏
01 Jun 16 by member: adelgazoya
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Mucho ánimo en nada llegas a tu meta! :-)
01 Jun 16 by member: Sylvia145
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Gracias compañeras! No es tan fácil, estoy en torno a los 54 desde hace semanas. Bajar unos gramitos y sostenerlos está resultando muy complicado. Obviamente no es que no me sepa la teoría, es que no la aplico! :-S En fin, aunque muy lentamente la tendencia está siendo a bajar y me siento bien por ello.
02 Jun 16 by member: EvaSieteTres
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