|
March 29, 2016
Weight: 88.1 kg
Fat: 21.6%
Water: 54.2%
Muscles: 65.6 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2030/8495
Age: 38 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 7
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 184.81g | Carb: 153.92g.
Breakfast: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Куриная Отбивная, Капустный Салат, Гречневая Каша. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Biotech USA Go Protein Bar, Куриная Отбивная, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Thank you, Suzy. You're so attentive ^_^ .
30 Mar 16 by member: almarein
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|