EvaSieteTres's Journal, 10 March 2016

119.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1389 kcal

Fat: 46.32g | Prot: 92.11g | Carb: 151.35g.   Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Pascual Leche Entera, Manzana. Lunch: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana Asada, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Salmorejo. Dinner: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, Leche Entera, Té (Infusión). more...

1768 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 4 hours. more...