|
March 7, 2016
Weight: 88.5 kg
Fat: 22.4%
Water: 53.7%
Muscles: 65.3 kg
Musclar type: 2
kcal/kJ: 2024/8468
Age: 40 years
Bones: 3.4 кг
Visceral fat rating: 8
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2016:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 86.72g | Carb: 100.36g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Творог 9%, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|