|
23.02.2016
Вес: 88,6 кг
Жир: 21,5%
Вода: 54,3%
Мышцы: 66,1 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 2046/8562
Возраст: 38 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 7
|
195.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2016:
|
3130 kcal
|
Fat: 131.96g | Prot: 247.83g | Carb: 242.08g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon. Lunch: Корона Молочный Шоколад, Макароны по Флотски, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Корюшка Жареная, АДВ Колбаса Балыковая, Вареники с Картошкой и Печенкой, Апельсин, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Желаю удачи,терпения и хорошего весеннего настроения!
23 Feb 16 by member: Индийка
|
23 Feb 16 by member: almarein
|
Можна вопрос? - А как вы считаете жир,мышцы,воды сколько в организме,да ещё скелет сколько весит....???
23 Feb 16 by member: Индийка
|
Весы такие есть. Мне муж такие купил, я сначала их не хотела, потому что не доверяла. Но сейчас очень рада этой покупкой, мне кажется измеряют точно, по крайне мере, если вес уходит, то жир медленно ползет вниз, а мышцы вверх и вода чуть прибавляется ( моя модель весов в пределах 5000. Не ручаюсь за модели низкой ценовой категории). Это значит диета хорошая. Если бы уменьшалась мышечная масса, то надо было бы выбрать другую диету. Мои данные жир 38,5; вода 47,9; мышцы 34,9.
24 Feb 16 by member: natalkacvet
|
Индийка, у меня вот такие: http://tanita-ua.com/vesi/Tanita_BC-543.
24 Feb 16 by member: almarein
|
Для чистоты эксперимента всегда взвешиваюсь в одном и том же месте дома (пол не очень ровный ^_^ ), без лишней одежды и в одном и том же состоянии (мне удобно перед завтраком).
24 Feb 16 by member: almarein
|
Блин, FatSecret опять запорол ссылку. Вот: http://bit.ly/1mWKIvd .
24 Feb 16 by member: almarein
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|