|
18.02.2016
Вес: 88,4 кг
Жир: 21,4%
Вода: 54,4%
Мышцы: 66,1 кг
Тип: 2
Ккал/кДж: 2044/8550
Возраст: 37 г
Скелет: 3,4 кг
Индекс висцерального жира: 7
Походу, я попираю законы термодинамики с такой диетой и такими показателями.
|
194.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2016:
|
3312 kcal
|
Fat: 168.02g | Prot: 233.47g | Carb: 233.69g.
Breakfast: Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Корона Молочный Шоколад, Alpen Gold Max Fun Шоколад, Апельсин, Фанни Сырок Ванильный, Простоквашино Творог Обезжиренный, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Капустный Салат, Корона Молочный Шоколад. Dinner: Вареники с Картошкой и Печенкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриная Отбивная, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|