Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2015
|
186.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2015:
|
2774 kcal
|
Fat: 132.63g | Prot: 200.14g | Carb: 196.22g.
Breakfast: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Протеиновая Пудра. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Простоквашино Масло Сливочное, Pasta Zara Спагетти, Приготовленные Мидии, Красная Цена Сыр Голландский. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Зерновой, Пшеничная Каша, Куриные Котлеты, Простоквашино Масло Сливочное, Pasta Zara Спагетти, Herbalife Протеиновая Пудра, Herbalife Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Пряники, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
almarein's weight history
|