Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 67.22g | Carb: 280.08g.
Breakfast: 파리바게트 플레인 베이글, 아시아 배, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 프리코 에멘탈 슬라이스. Lunch: 남양 요구르트, 버섯볶음, 군만두, 양배추 샐러드와 드레싱, 애호박찌개, 흑미밥. Dinner: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 하루견과 하루견과 화이트, 사과, 동원 비피더스 명장 포도, 파리바게트 플레인 베이글. Snacks/Other: 미닛메이드 조이 오렌지 (175ml). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|