Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
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138.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
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2102 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 62.99g | Carb: 254.94g.
Breakfast: 삶은 계란, 아시아 배, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 하루견과 하루견과 화이트, 동서식품 프리마, 파리바게트 플레인 베이글. Lunch: 남양 요구르트, 우동국물, 김치, 단무지, 야채샐러드 (드레싱없이), CU 멘치까스버거, 김치볶음밥. Dinner: 파리바게트 플레인 베이글, 동원 비피더스 명장 포도, 프리코 에멘탈 슬라이스, 사과, 하루견과 하루견과 화이트. Snacks/Other: 에스프레소 커피. more...
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losing 9.3 lb a week
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