Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
2499 kcal
|
Fat: 91.68g | Prot: 104.83g | Carb: 300.79g.
Breakfast: 동서식품 프리마, 아시아 배, 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 파리바게트 플레인 베이글. Lunch: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 곰탕, 육전, 공기밥. Dinner: 고사리나물, 어묵조림, 백김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 멸치볶음, 배추된장국, 고등어구이, 공기밥. Snacks/Other: 디카페인 커피, 롯데 빠다코코낫. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|