Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
137.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
2143 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 64.87g | Carb: 305.97g.
Breakfast: 파리바게트 플레인 베이글, 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 화이트, 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피. Lunch: 무나물, 파절이, 콩나물무침, 시금치나물, 김치, 공기밥, 애호박찌개. Dinner: 아시아 배, 하루견과 하루견과 화이트, 파리바게트 플레인 베이글, 프리코 에멘탈 슬라이스, 동원 비피더스 명장 포도. Snacks/Other: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 롯데 밀크카라멜, 롯데칠성음료 레쓰비 그란데 헤이즐넛. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|