Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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138.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
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2005 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 61.42g | Carb: 245.19g.
Breakfast: 커피, 프리코 에멘탈 슬라이스, 하루견과 하루견과 화이트, 삶은 계란, 사과, 파리바게트 플레인 베이글. Lunch: 깍두기, 남양 요구르트, 비빔국수, 찜닭, 조미김, 배추된장국, 흑미밥. Dinner: 소와나무 비피더스 명장 베리믹스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 프리코 에멘탈 슬라이스, 사과, 파리바게트 플레인 베이글, 하루견과 하루견과 화이트. Snacks/Other: 엉클팝 길쭉이 보리과자, 에스프레소 커피, 롯데 카스타드. more...
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steady weight
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