Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2024:
|
2418 kcal
|
Fat: 106.57g | Prot: 93.73g | Carb: 272.16g.
Breakfast: 네스카페 수프리모 커피믹스, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐감자. Lunch: 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 비빔만두, 군만두, 남양 요구르트, 총각김치, 시금치나물, 일미무침, 순두부찌개, 흑미밥. Dinner: 치킨 너겟, 롯데리아 감자튀김, 큰 햄버거. Snacks/Other: 사과, 후버 사과 주스, 에스프레소 커피, 롯데 몽쉘. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|