Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
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137.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
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1699 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 74.53g | Carb: 233.89g.
Breakfast: 훈제 연어, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐감자, 상추. Lunch: 남양 요구르트, 피클, 우엉조림, 김치, 생선까스, 부대찌개, 현미밥. Dinner: 서울우유 서울우유, 고추장, 아시아 배, 요플레 바이오플레 사과, 두부부침. Snacks/Other: 후버 사과 주스, 롯데 마가렛트 오리지널, 에스프레소 커피. more...
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steady weight
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