Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
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139.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
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1975 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 84.89g | Carb: 305.88g.
Breakfast: 디카페인 커피, 훈제 연어, 서울우유 서울우유, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Lunch: 단무지, 미소된장국, 초밥, 참치초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥. Dinner: 청정원 스위트콘, 토마토파스타, 크림 파스타, 피클, 새우 튀김, 포메인 쌀국수. Snacks/Other: 사과, 요플레 바이오플레 사과, 롯데 빠다코코낫, 서울우유 서울우유, 커피. more...
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gaining 4.6 lb a week
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