Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
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138.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2024:
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2575 kcal
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Fat: 68.64g | Prot: 96.56g | Carb: 406.66g.
Breakfast: 사과, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 상추, Wasa Multi Grain Crispbread, 서울우유 서울우유, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 커피. Lunch: 바른선 어묵, 풀무원 찰떡볶이떡. Dinner: 숙주나물, 도토리묵, 배추김치, 깍두기, 양배추 샐러드와 드레싱, 매생이전, 쇠고기 미역국, 육회비빔밥. Snacks/Other: 롯데 빠다코코낫, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 사과, 포도 주스, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피. more...
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gaining 4.6 lb a week
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