Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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137.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
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2120 kcal
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Fat: 77.33g | Prot: 88.97g | Carb: 268.63g.
Breakfast: 커피, 훈제 연어, 아시아 배, 서울우유 , 상추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 남양 요구르트, 김치, 단무지, 새우 튀김, 비비고 햄야채볶음밥. Dinner: 양배추 샐러드와 드레싱, 고사리나물, 무장아찌, 멸치볶음, 열무김치, 김치, 시래기된장국, 공기밥, 고등어구이. Snacks/Other: 후버 사과 주스, 아시아 배, 에스프레소 커피, 오가다 약과. more...
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gaining 4.6 lb a week
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