Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
|
1729 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 88.13g | Carb: 231.57g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, Wasa Multi Grain Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 남양 요구르트, 깍두기, 두루치기, 두부, 콩나물국, 흑미밥. Dinner: 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 서브웨이 서브웨이 클럽. Snacks/Other: 대림선 스노우 킹크랩, 아시아 배, 롯데 빠다코코낫, 에스프레소 커피. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|