Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 98.88g | Carb: 173.10g.
Breakfast: 서울우유 서울우유 (300ml), Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 커피, 아시아 배, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 황태해장국, 황태구이, 멸치볶음, 무장아찌, 열무김치, 깍두기, 배추김치, 공기밥. Dinner: 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 아시아 배, 상추, 훈제 연어. Snacks/Other: 프렌치카페 커피믹스. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|