|
Что-то пошло не так..😔 Я одержу победу за своё стройное тело 💪
|
167.1 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.9 lb a week
|
 Comments
Настя, не вешай нос! Попробуй снизить количество белка и добавить жиров, а ещё, ради эксперимента, попробуй посчитать суточный кбжу. Ещё можно попробовать разогнать обменку иногда голодом по 48+ часов. Попробовать зигзаг по каллоражу (условно сегодня типичная порция, завтра побольше а послезавтра меньше чем в предыдущие два дня)
Победа будет за тобой! Мы с тобой!
24 Feb 24 by member: pavel.renard
|
Паша, спасибо! Надо подумать о голоде, настроиться ))
24 Feb 24 by member: Dobrik32rus
|
Ты уже победитель! А победителей не судят. Все получится
24 Feb 24 by member: shery84
|
Настя, можно попробовать не есть соленую рыбу несколько дней подряд😁
24 Feb 24 by member: AnnaStrocchi
|
Конечно одержите! такой путь пройден, результат 🔥🔥🔥
24 Feb 24 by member: natusik_2783
|
Вы большая молодец!
А не было ли у Вас проблем с циклом на фоне снижения веса и диеты?..
05 Mar 24 by member: Елена.Елена.Елена
|
Елена.Елена.Елена спасибо, нет не у меня. Наоборот цикл сейчас, как часы.
05 Mar 24 by member: Dobrik32rus
|
Точно, голода только и не хватает😆
Советы огонь😂
19 Mar 24 by member: Vaisalla'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dobrik32rus's weight history
|