Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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140.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
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1678 kcal
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Fat: 58.14g | Prot: 77.67g | Carb: 210.75g.
Breakfast: 찐고구마, 아시아 배, 훈제 연어, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 커피. Lunch: 타코야끼, 미역국, 단무지, 김치, 스크램블드 에그, 스팸 스팸 클래식, 공기밥. Dinner: 대림선 스노우 킹크랩, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Other: 사과, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 디카페인 커피. more...
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gaining 6.2 lb a week
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