Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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139.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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2088 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 130.93g | Carb: 253.14g.
Breakfast: 아시아 배, 찐고구마, 상추, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 상하목장 유기농 우유, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리. Lunch: 화이트 식사용 와인, 찐고구마, 김부각, 쇠고기 스테이크, 상추. Dinner: 바다숲 생감태, 멸치볶음, 무나물, 콩나물무침, 무김치, 김치, 낙지호롱, 바지락국. Snacks/Other: 사과, 꾸이맨 꾸이맨, 꾸이맨 꾸이맨, 꾸이맨 꾸이맨, 포도 주스, 배. more...
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gaining 6.2 lb a week
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