Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
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139.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 February 2024:
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1606 kcal
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Fat: 57.27g | Prot: 99.47g | Carb: 159.57g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 풋고추, 우유, 부추무침, 김치, 깍두기, 소주 소주, 삼계탕. Dinner: 소고기 육포, 서울우유 서울우유 (300ml), 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Snacks/Other: 요플레 바이오플레 포도, 딸기. more...
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steady weight
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