Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
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138.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2024:
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2735 kcal
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Fat: 85.26g | Prot: 66.62g | Carb: 371.15g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 빙그레 바이오플레 사과, 바게트, 오렌지 마말레이드, 하루견과 하루견과 블루베리, 당근, 계란후라이, 동원 비엔나소세지, 상추, 커피, 서울우유 서울우유. Lunch: 일미무침, 남양 요구르트, 부추무침, 김치, 찜닭, 시래기된장국, 흑미밥. Dinner: 샴페인, 맘스터치 콘샐러드, 맘스터치 콜라(R), 맘스터치 감자튀김, 맘스터치 통새우버거. Snacks/Other: 영진 구론산 바몬드, 에스프레소 커피, 롯데 마가렛트 오리지널. more...
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steady weight
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