Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
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138.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2024:
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2111 kcal
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Fat: 61.46g | Prot: 78.06g | Carb: 317.60g.
Breakfast: 오렌지 마말레이드, 바게트, 훈제 연어, 서울우유 서울우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 커피, 상추, 빙그레 바이오플레 사과, 동원 비엔나소세지, 계란후라이. Lunch: 남양 요구르트, 마늘쫑볶음, 맛살, 김치, 돼지고기볶음, 흑미밥, 비비고 미역국. Dinner: 단무지, 김치, 콩국수. Snacks/Other: 빙그레 바이오플레 사과, 배, 에스프레소 커피, 롯데제과 롯샌 파인애플, 광동제약 타우린2000. more...
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gaining 6.2 lb a week
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