Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1887 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 103.76g | Carb: 184.01g.
Breakfast: 훈제 연어, 서울우유 서울우유, 알라 크림치즈 플레인, 바게트, 오렌지 마말레이드, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 커피, 상추, 빙그레 바이오플레 사과. Lunch: 우유, 소주 소주, 김치, 파김치, 깍두기, 삼계탕. Dinner: 빙그레 바이오플레 사과, 아시아 배. Snacks/Other: 디카페인 커피, 로투스 로투스 비스코프 샌드(바닐라). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hobodon (호주부)'s weight history
|