Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
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137.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2024:
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1844 kcal
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Fat: 48.16g | Prot: 73.24g | Carb: 282.88g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 계란후라이, 동원 비엔나소세지, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 풀무원다논 그릭요거트 블루베리, 상추. Lunch: 오렌지 주스, 마파두부, 파인애플, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 닭가슴살, 탕수육, 계란말이, 계란국, 공기밥. Dinner: 풋고추, 콩나물무침, 무장아찌, 김치, 수제비. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 한라봉, 영진 구론산 바몬드. more...
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losing 6.2 lb a week
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